Nicolas Even
Psychologue
Spécialisé en neuropsychologie de l'enfant et troubles des apprentissages
Tours centre
ENFANTS / ADOLESCENTS
"La violence est le bruit d'une souffrance qui n'a pas été entendue"
Mieux se connaître pour:
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Exprimer ses émotions sereinement
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Gagner en indépendance
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Apprécier l'effort
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Entretenir des relations satisfaisantes
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Renouer avec une belle confiance en soi
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Aimer l'adversité autant que les plaisirs
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Retrouver un sommeil réparateur
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ADULTES
"Les changements, parce qu'ils s'imposent ou sont à envisager, peuvent être difficilement vécus"
Mieux se connaître pour:
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Surmonter l'anxiété & l'angoisse
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Se libérer de la tristesse ou de la colère
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S'affranchir des dépendances
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Sortir d'une dépression
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Renouer avec le plaisir des relations
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Se réaliser professionnellement
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Retrouver un sommeil réparateur
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BILANS
Démarche personnelle, demande scolaire ou institutionnelle: le bilan; un point de départ
Mieux se connaître pour:
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Repérer ses points d'appuis, ses forces
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Réaliser son potentiel en exprimant ses qualités
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Prendre conscience de ce qui nous détermine, ce qui nous limite
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Accepter ses limitations pour mieux les transcender
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"L'important, ce n'est pas la destination, mais le voyage en lui-même."
Robert Louis Stevenson
Quelle forme de sagesse peut renfermer cette citation lorsque le voyage est synonyme de souffrance, d'anxiété, d'angoisse ou de mal-être?
Quel plaisir y a-t-il à entreprendre un voyage dans de telles conditions, et ce quelle que soit la destination?
Joie, paix intérieure, tranquillité d'esprit et satisfaction personnelle sont les conditions qui permettent d'accorder du crédit à l'idée que l'important n'est pas la destination mais bien le chemin qui nous y conduit.
Appliquée à la vie, cette citation révèle sa sagesse si nous nous rappelons que "la souffrance est l'éclatement de la coquille de notre entendement" - Le prophète, Khalil Gibran.
LE BONHEUR
Chaque Être humain, où qu'il soit, d'où qu'il vienne et quoiqu'il fasse ne désire et n'aspire qu'à une seule chose:
Être heureux
Tout vient de Soi
Si la souffrance porte en elle une signification, cela implique d'apprécier que les circonstances extérieures ne peuvent jamais être tenues comme responsables de notre mal-être. Elles s'apparentent à une mise en scène et contribuent à mettre en lumière une manière d'Être qui n'est pas, ou plus, adaptée. Un changement est alors inévitable pour retrouver l'équilibre. Cette responsabilité nous incombe et elle est le fruit d'une liberté de choix qui peut parfois être particulièrement restreinte. La notion d'acceptation est alors essentielle et très éloignée de celle de résignation.
Plus facile à dire qu'à faire.
Pour de nombreuses raisons, ou peut-être bien une principalement, notre résistance au changement est importante. Ceci est d'autant plus vrai que nous sommes également des Êtres d'habitudes. Nos conditionnements sont nombreux. Ils relèvent autant de notre biologie que de nos différentes cultures, familiales, sociales ou encore symboliques. Ces conditionnements participent à la construction de notre personnalité et contribuent largement au sens que nous avons de notre identité. Tout va bien jusqu'au jour où la vie, dans son perpétuel changement, vient chahuter nos croyances, nos idées, nos préférences ou nos aversions.
Le décor est posé.
Le choix d'opérer le changement nécessaire à l'accomplissement de Soi appartient à chacun. C'est également la condition nécessaire à l'actualisation d'un bonheur et d'une joie durables. Libre-arbitre et déterminisme construisent nos légendes personnelles, autant que celle de notre humanité. L'acceptation en est un facteur structurant et conduit à la résilience, c'est-à-dire à la capacité de s'adapter à l'adversité sans être brisé.